講座ソフト
ヨ ガ
松田ムツミ 講師
ヨガのポーズ・ストレッチ・ツボを押して日頃のストレス、体のコリを取り除いていきます。
ヨガのポーズで、体のゆがみを矯正して、血液・リンパ液の流れをよくし、肩こり・冷え性を改善します。
ヨガのポーズで体と心のバランスを整えます。シェイプアップの効果もあります。
ソフトヨガは簡単なポーズで初心者の方でもすぐに笑顔で行えるようになります。
年齢・性別は問いません、一度試してみませんか？ お待ちしています。
日 程
期 間 月4回 火曜日
時 間 午前１0時30分〜11時30分
場 所 当館３階 和 室
費 用 月4,000円 (税込み)
講座ソフトヨガ
お申込み・お問合わせ先
TEL 078-453-0151
FAX 078-451-5840
E-Mail ：showhall@cskobe.com
｢NPO法人コミュニティ・サポートセンター神戸｣
東灘区民センター小ホール (魚崎) 講座係
〒658-0083 神戸市東灘区魚崎中町4丁目3-16
