健康体操で気力充実・心と体のリラックス！自彊術は独特の呼吸法と全身運動でリフレッシュします。大正五年に考案され、現在のラジオ体操のモデルにもなった、 日本古来の体操。体力は使わずに動作の反動と弾みを利用して関節を動かし、 同時に

内臓の調子も整えます。 これには東洋医学の考え方が取り入れられており、 「万病克服の予防体操｣として伝えられてきました。身体の血流がよくなり、 肩こり・腰痛を自分で改善できるようになる自彊術をぜひ体得してください。