主催講座案内    

               小ホールが主催する定期講座になります。どの講座も随時受講者募集をしています。
                 見学もしていただけます。興味のある講座がございましたらお気軽にお問合せ下さい。

講 座 名
内   容
日   時
月   謝
認知症予防にはこれ!
   いきいき脳ひろば
  

脳の老化は計算と音読で防げます!
国語・算数で脳の活性化、そして
体操で転倒予防をして、
元気に毎日を送りませんか♪


★随時募集しています★

予約必要。お電話ください。

毎週金曜日(月4回)
9:20から11:30
の間の40分間
10月7日〜3月30日まで

月3,600円
(教材費等2,160円
   +傷害保険料含む)
万病克服の予防体操
   健康体操自彊術
 

気力充実、心と体のリラックス!!
 独特の呼吸法と全身運動で
      リフレッシュします


★自彊術は31の動作で体と心を
 強くします
★自分で自分の体に弾みをつけ、
 その反動を利用して運動を行
 います
★お年よりや体力に自信のない方
 でも自分の体力・体調に合わ
 せて無理なく行うことができます

日程 :月4回 木曜日

時間 :午前10時30分〜12時

場所 :3階和室

月4回 3,500円(税込)

月2回 2,000円(税込)


                  いきいき脳ひろば     元気なシニアのサークル活動

  
                       健康体操自彊術 じきょうじゅつ)                        
                              万病克服の予防体操

           ソフトヨガ ヨガで心身のリフレッシュ     
                  シニアのためのギター講座                                   
クラシックギターで弾く ポピュラーミュージック
          導引養生功心と身体の中国健康気功
                                   カントリーダンス講座
                                    ラインダンスすぐに出来ます!