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マイペースでできる健康体操
受付中
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時間
10:00～11:30
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会場
地域共生拠点・あすパーク
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参加費
500円（飲み物付き）
マイペースでできる健康体操
～チェアエクササイズと嚥下トレーニング～
お元気な方はもちろん、運動が苦手な方や
お身体に制限がある方も、それぞれできる範囲で楽しく
カラダを動かしましょう♬
嚥下トレーニングで飲み込み（嚥下）の力を
向上させ、誤嚥を予防しましょう。
※動きやすい服装でお越しください。
